Kategori: Peran Tembaga dari Buah dan Sayur Hijau

Kategori ini menjelaskan makanan seperti alpukat, kentang, dan kangkung sebagai penyedia tembaga yang membantu sintesis kolagen untuk perlindungan sel imun dan transportasi oksigen untuk energi. Tips nutrisi ini aman dan alami, mendukung kesejahteraan umum melalui pola makan beragam.